入院バッグの正解｜陣痛バッグと2つに分ける中身リスト

入院準備を1つの大きなバッグに詰めると、陣痛の最中に「あれどこ！？」が起きます。先輩たちがたどり着いた形がバッグの2個分け——分娩室に持ち込む小さい方と、入院生活用の大きい方です。

結論：「陣痛バッグ（小：分娩室に持ち込む）」と「入院バッグ（大：病室で使う）」に分け、妊娠9ヶ月までに玄関へ。中身は病院の持ち物リストが最優先で、このページは“リストに載らないが助かる物”を含めた実戦版。パパ・家族が見ても分かるように中身メモを貼るのが最後の仕上げ。

陣痛バッグ（小）：分娩室に持ち込む

陣痛開始〜出産直後に自分で（または付き添いが）すぐ取れる物だけ。リュックか小さめトートで。

• 書類系：母子手帳・保険証・診察券・入院書類（クリアポケットにひとまとめ）
• 飲み物：ペットボトル＋ストローキャップ（寝たまま飲める。経験者が全員推す一品）
• エネルギー補給：ゼリー飲料・一口サイズの甘い物
• リラックス系：リップクリーム（病院は乾燥します）・ヘアゴム・汗拭きシート
• 連絡系：スマホ＋ロングの充電ケーブル（1.5m以上）——ベッドとコンセントは遠いのが定番です
• ストローキャップ・ペットボトルストロー／ゼリー飲料 まとめ買い

入院バッグ（大）：病室で使う4〜6日分

• 自分の着替え：前開きパジャマ2〜3枚（病院指定・レンタルの有無を確認）・授乳用ブラ・産褥ショーツ・羽織り
• 産後ケア用品：産褥パッド（病院支給分＋予備）・母乳パッド・清浄綿
• 洗面・風呂：基礎化粧品の小分け・シャンプー類・タオル2〜3枚
• 赤ちゃんの退院着：肌着＋カバーオール＋おくるみ（セレモニードレスは任意）
• 退院日の自分の服：入院時の服は入らないことが多い。マタニティ期の楽な服を
• 細かいが効く物：小銭（自販機・コインランドリー）・S字フック（ベッド柵に袋を掛ける）・骨盤ベルト（使う予定なら）
• 産褥ショーツ・産後パッド類／母乳パッド

詰める時期と置き場所

早産の可能性は誰にでもあるので、「臨月に入ってから」では遅いが先輩たちの共通見解です。

家族への共有が最後の仕上げ

陣痛バッグを持つのは自分でも、入院バッグを後から届けるのは家族かもしれません。

1. バッグの中身リストをスマホで撮って家族に送る
2. 「病院に電話→タクシー会社の番号→バッグの場所」の順で1枚メモにして冷蔵庫へ
3. 上の子がいる場合の預け先・ペットの世話（ペットの預け方ではなく身近な預け先）も同じメモに

よくある質問

Q. 帝王切開の予定がある場合は？ A. 入院日数が長くなる分、着替え・タオルを1.5倍に。腹部を圧迫しないゆったりした服が退院時にも効きます。詳細な持ち物は病院の指示が最優先です。

Q. 病院で借りられる物が多いと聞いた A. 産院によってはパジャマ・タオル・産褥用品がほぼ支給されることもあり、持ち物リストの確認が節約の第一歩です。持参が必要な病院との差が最も大きい分野なので、リスト到着前の買いだめは待ってください。

※当サイトが扱うのは用品の選び方です。出産・入院に関わる判断は、産婦人科医・助産師の指示を最優先してください。

入院バッグの正解は「2個に分けて、9ヶ月までに玄関へ」。今週末、バッグ2つを買い物カゴに入れるところから始めましょう。